Meilleures formations en ligne Sophrologie : Comparatif & Avis

La sophrologie a été créée en Espagne dans les années 60 par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre d’origine colombienne. Elle est aujourd’hui une discipline très répandue en France, en Espagne, en Allemagne et en Suisse. Le mot sophrologie a des racines grecques : sos (équilibre), fren (psyché, conscience) et logos (étude).

formation sophrologie

La sophrologie est une technique de relaxation inspirée de l’hypnose, de la méditation et du yoga. Son but est de détecter les angoisses et les peurs qui nous affligent, d’harmoniser le corps et l’esprit. Sa pratique permet d’atteindre un état de conscience inhabituel qui permet d’aller rééquilibrer émotions, pensées et comportements. Tout cela à travers des exercices physiques, mentaux et respiratoires. La technique comprend des exercices de relaxation dynamique et d’activation du corps et de l’esprit, qui visent à renforcer les attitudes positives dans la vie quotidienne. Dans les lignes qui suivent, je vous emmène à la découverte des meilleures formations en ligne de sophrologie.

Meilleures formations en sophrologie : Comparatif & Avis

La première chose à laquelle je me suis intéressé est la mise à jour du contenu. Les concepts et outils de n’importe quel sujet évoluent de jour en jour. Ils sont mis à jour pour s’adapter aux nouveaux changements et aux nouveaux besoins. Par conséquent, il est très important de vérifier ce paramètre avant de commencer. Le contenu que propose un bon cours ne doit pas être obsolète.

Rééquilibrer corps et esprit

La disponibilité du cours est un autre paramètre qui a été pris en compte dans mon test comparatif. En général, la disponibilité que nous avons est beaucoup plus élevée que la normale. Mais il est important de se demander : combien de temps vais-je consacrer à mon cours en ligne ? La qualité et la qualification des enseignants sont essentielles. Il est très important que l’enseignant ou les enseignants que vous allez avoir dans le cours soient des professionnels de ce secteur.

La possibilité de communiquer ou non avec les instructeurs a également été prise en compte. A tel point que vous pouvez contacter le professeur avant de commencer. J’ai donc vérifié qu’ils vous donnent les moyens de communication nécessaires pour que vous puissiez être en contact permanent avec l’enseignant pour pouvoir poser toutes les questions. Un barème a été établi et chacun des paramètres a été noté. Seuls les cours ayant obtenu les notes les plus élevés ont été retenus.

Mon coup de cœur et choix N°1, la formation sophrologie de Formation Online

Description et caractéristiques

Le cours vise à former un véritable professionnel capable d’accompagner l’individu vers le bien-être psychophysique en utilisant les techniques de la sophrologie. Ce parcours s’adresse non seulement à ceux qui souhaitent exercer en tant que Sophrologue Opérateur, mais aussi à toutes ces personnes qui souhaitent acquérir de nouvelles techniques pour améliorer leur vie et leurs performances.

Au cours du cours, non seulement vous acquerrez toutes les techniques sophrologiques, mais vous apprendrez également à établir un protocole de séance. Vous acquerrez des compétences d’analyse et de compréhension des problèmes qui affligent l’être humain. Et vous pourrez ainsi accompagner au mieux les personnes qui vous choisissent pour les accompagner dans leur chemin d’harmonisation du corps et de l’esprit. Vous acquerrez également des compétences importantes sur la manière de démarrer la nouvelle activité professionnelle et de trouver les premiers clients.

Le cours dure 250 heures d’étude et se déroule entièrement en ligne. Le cours se compose de leçons vidéo accessibles 24 heures sur 24 et de matériel pédagogique numérique qui comprend des fiches pratiques formelles et informelles, des tests d’évaluation avant et après le cours et de nombreuses leçons approfondies pleines d’informations. À la fin du cours, vous devrez passer des examens à passer en ligne. Le cours est reconnu par l’IICT (Institut international des thérapeutes complémentaires) et offre une reconnaissance officielle qui vous permet de pratiquer en tant qu’opérateur certifié internationalement reconnu.

Meilleures formation en ligne Sophrologie

Avantages

  • Faculté hautement qualifiée
  • L’un des meilleurs cours de sophrologie pour les débutants absolus
  • Curriculum bien structuré
  • Explications approfondies
  • Excellents supports de cours
  • Bon contenu pour le prix
  • Des tonnes de matériel d’apprentissage
  • Cours complet couvrant tout
  • Interface facile à utiliser

Inconvénients

  • Manque d’outils d’apprentissage supplémentaires
  • Cher
  • Manque d’explications en profondeur
  • Les cours peuvent être ennuyeux
  • Peu de contenu audio
  • Les nouveaux utilisateurs auront du mal à se lancer
  • Se déplace rapidement pour les débutants
  • Certaines explication sont inexactes, voire déroutantes

Mon avis en quelques mots sur la formation sophrologie de Formation Online

L’instructrice est incroyable. Je souhaite vraiment que tous les cours de sophrologie soient enseignés par elle. Les autres que j’ai suivis étaient difficiles à suivre car les instructeurs étaient très monotones et semblaient même ne pas vouloir le faire. L’instructeur ici anticipe les erreurs courantes et en avertit l’apprenant. Elle explique pourquoi les choses se produisent dans votre pratique et comment.

J’ai apprécié le cours et le formateur l’a enseigné systématiquement, avec enthousiasme et encouragement. Il a donné des conseils judicieux donnés pour mettre en pratique les notions enseignées. De plus, il nous a encouragés à nous entraîner continuellement. Les références à des ressources d’apprentissage externes ont été très utiles pour la poursuite de l’apprentissage.

Ce cours couvre si bien l’utilisation de la Sophrologie avec des exemples du monde réel, qu’il a comblé de nombreuses lacunes dans ma compréhension des concepts et m’a rempli de connaissances et de confiance lors de l’utilisation de cette science indispensable. Je suis très reconnaissant au formateur d’avoir organisé ce cours bien pensé et pratique.

Malheureusement, je suis d’accord avec d’autres personnes qui ont examiné ce cours avant moi. J’ai adoré la partie sur la relaxation et la gestion du stress, mais le problème n’est pas à leur niveau. Le cours est difficile à suivre. Il ne vous donne pas les bases nécessaires pour ensuite vous permettre de construire vos propres connaissances. Il vous donne juste des notions aléatoires et pas bien organisées et vous laisse ensuite découvrir tout seul.

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Mon choix N°2, la formation Praticien Sophrologie de Learnyzen

Description et caractéristiques

Cette formation en sophrologie est dispensée à distance par un sophrologue de renommée mondiale, expert en gestion du stress et auteur à succès. Ce cours diplômant en ligne en sophrologie vous fournira tout ce dont vous avez besoin pour devenir un praticien qualifié. Cela inclut la certification du Centre de l’énergie de Genève, en Suisse, reconnue par la Fédération internationale de sophrologie.

cours Learnyzen

Cette formation vous fournira les outils nécessaires pour pratiquer la Sophrologie à un niveau personnel, mais surtout en tant que Sophrologue, c’est-à-dire un professionnel capable d’accompagner l’individu vers un processus de bien-être intérieur. Il convient donc à tous ceux qui souhaitent poursuivre cette carrière. Il convient aussi à ceux qui veulent découvrir et pratiquer la sophrologie afin de s’aider eux-mêmes et d’aider les autres. Vous apprendrez à établir un protocole de séance. Vous apprendrez aussi les techniques de cette discipline. Et vous saurez les mettre en pratique grâce aux nombreux exemples pratiques que vous propose ce cours.

De même, vous apprendrez à vous reconnecter à vos émotions et à harmoniser corps et esprit avec la Sophrologie. Lors des sessions de formation, vous aurez tous les outils pour devenir un véritable coach bien-être. De plus, le cours expliquera comment démarrer votre propre studio et comment trouver les premiers clients. En plus de la certification, à la fin du cours vous pourrez accéder aux services annexes qui vous permettront de démarrer votre entreprise en toute tranquillité.

Ce programme unique et enrichissant est enseigné en ligne dans des classes virtuelles dans le confort de votre foyer ou de votre bureau, ce qui le rend incroyablement facile à intégrer dans votre emploi du temps chargé.

Avantages

  • Interface intuitive et facile à utiliser
  • Une façon amusante d’étudier et de se faire des amis
  • Très motivant et amusant
  • Gros accent sur la pratique
  • Excellent contenu pour les débutants
  • Options de personnalisation
  • Contenu intéressant et visuellement attrayant
  • Vaste programme d’apprentissage
  • Apprentissage personnalisé
  • Cours rapides

Inconvénients

  • Impossible de revenir en arrière et de reprendre les niveaux
  • L’un des programmes les plus chers
  • Manque de pratique
  • Pas un cours bien structuré
  • Les débutants absolus peuvent être confus
  • Parfois des difficultés techniques avec la navigation
  • Des explications longues et inutiles

Mon avis en quelques mots sur la formation Praticien Sophrologie de Learnyzen

C’est une excellente formation en sophrologie. L’enseignante est fantastique, et les cours très instructifs et les devoirs très amusants. Cette formation se concentrait simplement sur les bases de la sophrologie. Les pairs évaluent les devoirs. Et il est intéressant de voir comment d’autres personnes mettent en pratique les notions enseignées. Cette formation part de la base et il est vraiment utile d’avoir une idée de base sur le fonctionnement de la sophrologie. Encore une fois, les vidéos sont agréables et bien expliquées. C’est un cours que je recommande hautement.

Ce cours s’adresse à un débutant complet avec aucune ou très peu d’expérience préalable en sophrologie. J’apprécie le matériel et comment il est illustré dans l’ensemble des leçons ! De plus, j’aime toutes les vidéos et la façon dont elles sont enseignées de manière fluide et amusante. J’avais déjà suivi un cours de médecine chinoise et celui-ci se concentre beaucoup plus sur ses applications et sur la sophrologie qui est mon principal intérêt. Cela vaut la peine d’obtenir le certificat car il y a beaucoup de matériel et les quiz sont longs.

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Mon choix N°3, la Formation Certifiante de Sophrologue avec Coaching de Ma Formation Privée

Description et caractéristiques

C’est un cours de sophrologie vidéo en ligne de 15 jours dispensé par un expert en gestion du stress. Ce cours en ligne facile à suivre vous enseigne des stratégies pour :

  • calmer votre esprit,
  • gérer le stress,
  • et le convertir en une force positive pour de bon.
Meilleures formations en ligne en sophrologie

Le cours vous enseigne des exercices et des techniques sur la façon de vous donner les moyens de créer la vie que vous souhaitez et d’atteindre vos objectifs personnels ou professionnels. Si vous vous sentez constamment épuisé et sous pression, si votre esprit s’emballe toujours et que vous avez du mal à vous déconnecter, à vous détendre et à profiter de la vie de tous les jours, ce cours est fait pour vous !

La sophrologie n’est pas fatigante et convient facilement à la plupart des gens, quel que soit leur âge. La sophrologie est une pratique corps-esprit puissante mais simple et différente des autres formes traditionnelles de pleine conscience car elle peut se pratiquer n’importe où et n’importe quand. Tout ce dont vous avez besoin est une chaise, un stylo, un bloc-notes et entre 15 et 30 minutes chaque jour pendant 15 jours consécutifs.

A travers de courtes vidéos et des pratiques audio de Sophrologie, le formateur vous guidera pas à pas chaque jour pour vaincre votre stress et libérer votre véritable potentiel. Le cours se divise en 5 séances. Chaque session ne dure pas plus de 30 minutes et comprend une vidéo. 

Avantages

  • Les explications sont claires et faciles à comprendre
  • Les défis vous donnent l’opportunité d’utiliser ce que vous avez appris
  • Excellente structure de cours
  • Il fournit beaucoup de pratique
  • Notes de cours très utiles
  • Particulièrement bon pour les débutants
  • Vous apprenez à votre propre rythme
  • Très convivial pour les débutants

Inconvénients

  • Peut être difficile à saisir pour les nouveaux apprenants
  • Pas génial pour les apprenants avancés
  • Toutes les leçons ne sont pas à jour
  • Difficile de naviguer à travers les leçons
  • Les cours peuvent devenir répétitifs
  • Manque de pratique
  • Assez cher

Mon avis en quelques mots sur la Formation Certifiante de Sophrologue avec Coaching de Ma Formation Privée

Excellent cours, excellent contenu et bonne progression. Je recommanderais ce cours à tous ceux qui veulent mieux comprendre leur propre corps et ses schémas énergétiques. J’ai beaucoup appris avec ce cours et je le recommanderais à toute personne intéressée par les principes fondamentaux de la sophrologie.

Il constitue une excellente introduction des concepts du bien-être. Je suis donc tout à fait d’accord avec le titre du cours. J’encourage les personnes qui souhaitent en savoir plus sur la gestion du stress à se joindre à ce cours. Ce cours donne un avant-goût de ce que vous obtiendrez dans un cours complet si vous rejoignez une université pour vous inscrire dans cette matière.

J’ai acquis des connaissances précieuses sur la façon de mieux prendre soin de ma santé et de prendre conscience des avantages à long terme de la relaxation. Ce cours vous enseigne surtout, comment vous pouvez améliorer votre santé et vivre une vie de meilleure qualité avec des suppléments appropriés et en utilisant les techniques de relaxation orientales.

Le cours avait un bon contenu et la façon dont les choses ont été livrées était vraiment incroyable. C’est une très bonne introduction aux principes fondamentaux de la sophrologie, bien qu’un peu rapide. Durant ce cours, vous obtiendrez tous les éléments importants dont vous aurez réellement besoin pour commencer à pratiquer la sophrologie.

Le parcours est exceptionnel. L’instructeur est très clair et concis dans les explications. La durée d’exécution des vidéos peut poser un petit souci. Ce serait mieux les vidéos duraient moins de 10 minutes. Mais cela étant un problème mineur, je dirais que c’est le meilleur cours si l’on veut apprendre la sophrologie à partir de zéro.

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